braun

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	1. Judogemeinschaft Dortmund e.V. 1975


	1. Kyu: braun Mindestalter: 14.Lebensjahr (Jahrgang)


	Prüfungsprogramm Download


	Vorkenntnisse


	stichprobenartig


	Grundform der Wurftechniken (8 Aktionen)


	Ashi-guruma


	oder


	O-guruma


		Te-guruma (beidseitig)



			Uki-otoshi


	Kata-guruma


	Grundform der Bodentechniken (8 Aktionen)


	Ura-nage (beidseitig)


	oder


	Yoko-guruma (beidseitig)


	Soto-maki-komi


	oder


	Hane-maki-komi


		Sankaku-osae-gatame



			Sankaku-jime

	Anwendungsaufgabe Stand (6 Aktionen)


			Sankaku-gatame



		Kata-te-jime


	3 der o.g. Techniken (außer Uki-otoshi) aus je 2 verschiedenen Situationen werfen


	Anwendungsaufgabe Boden (5 Aktionen)


	aus 3 unterschiedlichen Standardsituationen oder Ausgangs- positionen Sankaku anwenden 2 Übergänge vom Stand zum Boden mit Shime-waza nach einem missglückten Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z.B. mit Koshi-jime)


	Randori (3 Randori a´3 Min.)

	3 Randori mit verschiedenen Partnern

	Kata

	Nage-no-kata Gruppe: Te-waza (Uki-otoshi, Seoi-nage, Kata-guruma)

	Lexikon zum 1. Kyu

Ashi-guruma	Beinrad
Hane-maki-komi	“schnellendes” Einrollen
Kata-guruma	Schulterrad
Kata-te-jime	Mit einer Hand würgen
Kawaishi-Eingang	über Kreuz-Eingang
Koshi-jime	“Hüftwürger”
Makikomi-waza	“Einroll-/Einwickeltechniken”
O-guruma	großes Rad
Sankaku-gatame	Dreiecks-Hebel
Sankaku-jime	Dreiecks-Würger mit den Beinen
Sankaku-osae-gatame	Dreiecks-Haltegriff
Shime-waza	Würgetechnik
Soto-maki-komi	äußeres Einrollen/Einwickeln
Te-guruma	Handrad
Te-waza	Handtechnik
Uki-otoshi	Schwebesturz
Ura-nage	Rückwurf
Yoko-guruma	Seitrad


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